NO JUNK MILES CLUB
No Junk Miles ist ein junger Laufverein, der sich auf modernes, wattbasiertes Training spezialisiert hat. Wir stehen für effizientes, gesundes und nachhaltiges Laufen – unabhängig von Leistungsniveau, Alter oder sportlichem Hintergrund.
Unser Ziel ist es, Läuferinnen und Läufer dabei zu unterstützen, ihre Trainingszeit optimal zu nutzen und Schritt für Schritt besser zu werden – ganz ohne „leere Kilometer“.
Wir setzen auf die Kombination von Leistung in Watt, Herzfrequenz und Pace, um Training messbar, verständlich und individuell steuerbar zu machen. Dabei liegt unser Fokus auf:
- Gesundem Training – weniger Verletzungen, bessere Regeneration
- Effizienz – jeder Lauf hat einen klaren Zweck
- Nachhaltigem Fortschritt – langfristig und strukturiert schneller werden
Mit unserem Coaching und Vereinsgedanken möchten wir eine Läufer-Community schaffen, in der gegenseitige Motivation, Freude am Sport und moderne Trainingsmethoden im Mittelpunkt stehen.
Dein Coach – Wolfgang Rath
Als ich meine Fußballkarriere beendet habe, habe ich meine Leidenschaft dem Laufen gewidmet. Seitdem bilde ich mich stetig weiter, probiere neue Trainingsreize und Methoden aus und habe meine Philosophie gefunden: effizientes, wattbasiertes Training.
Kurzinformationen
- Lieblingsdistanz: 10 km
- Beruf: Mathematik- und Sportlehrer
- Leidenschaft: Zahlen, Analyse & Entwicklung
- Philosophie: Gezieltes Training statt Junk Miles
Zertifizierter STRYD Coach
Als offizieller STRYD Certified Coach helfe ich dir, dein Training noch präziser und effizienter zu gestalten.
